1 - पौष्टिक और सेहतमंद खाना खाएं।
२ - दूसरों की राय के बारे में चिंता मत करो।
3 - जल्दी सोयें और जागें।
4 - टाल - मटोल करना बन्द करें।
5 - अपने समय का बेहतर प्रबंधन करना सीखें।
6 - अपनी एक दिनचर्या बनायें और उसका नियमित ढंग से अनुशरण करें।
7 - खुद को रोजाना चुनौती दें।
8 - नए अनुभव हासिल करने पर पैसा खर्च करें।
9 - सफलता की कल्पना करें।
10 - दूसरों की गलतियों को माफ़ करना सीखें।
11 - लोगों का समर्थन हासिल करने के लिए प्रयास करना बंद करो।
12 - सकारात्मक पॉडकास्ट सुनें।
13 ज्ञानवर्धक शैक्षिणिक शो देखें।
14 - अपने दोस्तों को समझदारी से चुनें।
15 - ज्ञानवर्धक, प्रेरक और सकारात्मक सोच बढ़ाने वाली पुस्तक पढ़ें।
16 - विषाक्त दोस्तों से छुटकारा पाएं।
17 - परिवार के सदस्यों और दोस्तों के संपर्क में रहें।
18 - कोई एक नई भाषा सीखें।
19 - कोई अपना पसंदीदा व्यवसाय शुरू करें।
20 - कोई मार्गदर्शक (मेंटर) खोजें।
21 - अपने दिन और सप्ताह की योजना बनाएं
22 - अपना लक्ष्य निर्धारित करें।
23 - ध्यान (मैडिटेशन) का अभ्यास करें।
24 - हर दिन व्यायाम करें।
25 - जीवन में काम आने वाले लोगों का आभार मानने का अभ्यास करें।
26 - अपने जीवन की योजना बनायें।
27 - अधिक नए कौशल सीखें।
28 - कोई एक नया और लाभदायक शौक शुरू करें।
29 - शराब का सेवन कम करें।